+7 960 917 5020
rimmakem@mail.ru
rimmakem@mail.ru
Базовая программа подготовки фитнес-тренеров
Терешковой 18Б,
г. Кемерово
г. Кемерово
Напишите нам в WhatsApp
WhatsApp
Этот курс для Вас, если:
и мечтаете стать успешным
фитнес-тренером,
но не хватает профессиональных знаний
фитнес-тренером,
но не хватает профессиональных знаний
в любимую работу и получать за это достойный заработок
Если хотите
превратить хобби
превратить хобби
Если Вы тренируетесь сами
и хотите глубже разобраться в теоретических дисциплинах
(биомеханика, анатомия, физиология мышечного сокращения и т.д.)
(биомеханика, анатомия, физиология мышечного сокращения и т.д.)
и хотите освоить новые программы
(йога, реабилитационный фитнес)
(йога, реабилитационный фитнес)
Если Вы уже
профессионал
профессионал
Если Вы
начинающий тренер
начинающий тренер
Универсальный
фитнес-тренер
фитнес-тренер
ПРОГРАММА КУРСА
Программа состоит
из двух блоков:
из двух блоков:
Теоретический
Практический
Практический
Результат:
Профессиональные знания анатомии, биомеханики и физиологии человека
Умение грамотно выстраивать тренировочный процесс в тренажерном зале и в групповом формате
Навык составления программ тренировок с учетом потребностей клиентов
Умение вести групповые тренировки
по стретчингу и силовые классы
Умение грамотно выстраивать тренировочный процесс в тренажерном зале и в групповом формате
Навык составления программ тренировок с учетом потребностей клиентов
Умение вести групповые тренировки
по стретчингу и силовые классы
Программа
"Универсальный фитнес-тренер"
"Универсальный фитнес-тренер"
Теоретический блок:
✔️ Анатомия, основы биомеханики
✔️ Физиология мышечных сокращений
✔️ Методика построения cиловых тренировок в тренажерном зале и в групповом формате (структура тренировки, продолжительность, объем и интенсивность нагрузки)
✔️ Методика развития гибкости
Практический блок:
✔️ Техника выполнения упражнений со свободными весами и в тренажерах
✔️ Силовой тренинг в групповых форматах с использованием фитболов, резиновых амортизаторов, боди-баров, степ-платформ
✔️ Интервальный тренинг
✔️ Принципы построения круговой тренировки
✔️ Виды разминок (суставная, с использованием шагов классической аэробики)
✔️ Протоколы тренировочных программ с учетом потребностей клиента и стретчинг-программы
✔️ Анатомия, основы биомеханики
✔️ Физиология мышечных сокращений
✔️ Методика построения cиловых тренировок в тренажерном зале и в групповом формате (структура тренировки, продолжительность, объем и интенсивность нагрузки)
✔️ Методика развития гибкости
Практический блок:
✔️ Техника выполнения упражнений со свободными весами и в тренажерах
✔️ Силовой тренинг в групповых форматах с использованием фитболов, резиновых амортизаторов, боди-баров, степ-платформ
✔️ Интервальный тренинг
✔️ Принципы построения круговой тренировки
✔️ Виды разминок (суставная, с использованием шагов классической аэробики)
✔️ Протоколы тренировочных программ с учетом потребностей клиента и стретчинг-программы
"Основы реабилитационного фитнеса"
Теоретический блок:
✔️ Анатомия , основы биомеханики
✔️ Физиология основных функциональных систем
✔️ Заболевания сердечно-сосудистой и дыхательных систем
✔️ Воздействие дыхательных техник на нервную систему
✔️ Метаболический синдром
✔️ Принципы рационального сбалансированного питания
✔️ Развитие диабета 2-го типа
Практический блок:
✔️ Методики йогатерапии и лечебной физкультуры при деструктивных изменениях и заболеваниях ОДА
✔️Освоение дыхательных упражнений для баланса вегетативной нервной системы
✔️Расчет суточного калоража питания и составление рациона питания с учетом индивидуальных особенностей
✔️Методические программы снижения жировой массы тела, набора мышечной массы
✔️ Анатомия , основы биомеханики
✔️ Физиология основных функциональных систем
✔️ Заболевания сердечно-сосудистой и дыхательных систем
✔️ Воздействие дыхательных техник на нервную систему
✔️ Метаболический синдром
✔️ Принципы рационального сбалансированного питания
✔️ Развитие диабета 2-го типа
Практический блок:
✔️ Методики йогатерапии и лечебной физкультуры при деструктивных изменениях и заболеваниях ОДА
✔️Освоение дыхательных упражнений для баланса вегетативной нервной системы
✔️Расчет суточного калоража питания и составление рациона питания с учетом индивидуальных особенностей
✔️Методические программы снижения жировой массы тела, набора мышечной массы
"Инструктор хатха-йоги"
Теоретический блок:
✔️ Анатомия , основы биомеханики
✔️ Физиология основных функциональных систем (сердечно-сосудистая, дыхательная системы), их адаптация к физической нагрузке
✔️ История и философия йоги
✔️ Методика построения тренировочных классов для практиков с различным уровнем подготовленности. Принцип от простого к сложному
Практический блок:
✔️ Этапы освоения базовых асан, травмобезопасность, противопоказания, варианты компенсаций
✔️ Техника корректной отстройки асан:
✔️ Основные техники шаткармы, варианты и противопоказания
✔️ Анатомия , основы биомеханики
✔️ Физиология основных функциональных систем (сердечно-сосудистая, дыхательная системы), их адаптация к физической нагрузке
✔️ История и философия йоги
✔️ Методика построения тренировочных классов для практиков с различным уровнем подготовленности. Принцип от простого к сложному
Практический блок:
✔️ Этапы освоения базовых асан, травмобезопасность, противопоказания, варианты компенсаций
✔️ Техника корректной отстройки асан:
- стоячие асаны
- прогибы
- наклоны и боковые наклоны
- скручивания
- перевернутые
- балансы на руках
✔️ Основные техники шаткармы, варианты и противопоказания
Расписание курса
Место проведения теоретических занятий
Кузбасский региональный центр «Здоровье и развитие личности»
Адрес: Пр. Ленина 126, г. Кемерово
Адрес: Пр. Ленина 126, г. Кемерово
Место проведения практических занятий
Клуб «Фитнес-профи Терешки» (вход с террасы)
Адрес: ул. Терешковой 18Б, г. Кемерово
Адрес: ул. Терешковой 18Б, г. Кемерово
Время проведения занятий
Октябрь-декабрь
Каждые СБ-ВС с 9:00 до 15:00
(5 теоретических занятий и 11 практических)
Каждые СБ-ВС с 9:00 до 15:00
(5 теоретических занятий и 11 практических)
Декабрь
9-10 - экзамен
16 - торжественное вручение удостоверений
9-10 - экзамен
16 - торжественное вручение удостоверений
Что вас ждет после курса?
Чат с вакансиями
После успешного завершения программы вам будет предоставлен доступ в специальный чат, где вы сможете найти подходящую вакансию от работодателя.
Скидка на обучение
20% скидка на другие базовые курсы от Fitness Profi
Cпециальные предложения
Специальные предложения и акции на обучающие семинары, мастер-классы от Fitness Profi.
Приоритетное участие в закрытых мероприятиях.
Приоритетное участие в закрытых мероприятиях.
Стоимость программы
В пакет входит:
✔️ Рабочая тетрадь инструктора
✔️ Презентации по теоретическому блоку
✔️ Методические материалы по анатомии и физиологии в электронном виде
✔️ Видеоматериалы по практической части
✔️ Закрытый чат для консультаций по обучению
✔️ Аттестация и удостоверение государственного образца
✔️ Рабочая тетрадь инструктора
✔️ Презентации по теоретическому блоку
✔️ Методические материалы по анатомии и физиологии в электронном виде
✔️ Видеоматериалы по практической части
✔️ Закрытый чат для консультаций по обучению
✔️ Аттестация и удостоверение государственного образца
Возможна рассрочка в два платежа:
50% до 1.10 и 50% до 15.11
50% до 1.10 и 50% до 15.11
"Универсальный фитнес-тренер"
28 000 ₽ *
*Успейте забронировать по сниженной цене
до 1 октября
до 1 октября
Запись на курс
Контакты
+7 933 300 1088
Терешковой 18Б, Кемерово
7.30–22.00
Терешковой 18Б, Кемерово
7.30–22.00
Политика в отношении обработки персональных данных
1. Общие положения Настоящая политика обработки персональных данных составлена в соответствии с требованиями Федерального закона от 27.07.2006. №152-ФЗ «О персональных данных» и определяет порядок обработки персональных данных и меры по обеспечению безопасности персональных данных, предпринимаемые ООО "Фитнес-профи" (далее – Оператор).
1.1. Оператор ставит своей важнейшей целью и условием осуществления своей деятельности соблюдение прав и свобод человека и гражданина при обработке его персональных данных, в том числе защиты прав на неприкосновенность частной жизни, личную и семейную тайну.
1.2. Настоящая политика Оператора в отношении обработки персональных данных (далее – Политика) применяется ко всей информации, которую Оператор может получить о посетителях веб-сайта http://fitnessprofi42.ru.
2. Основные понятия, используемые в Политике 2.1. Автоматизированная обработка персональных данных – обработка персональных данных с помощью средств вычислительной техники;
2.2. Блокирование персональных данных – временное прекращение обработки персональных данных (за исключением случаев, если обработка необходима для уточнения персональных данных);
2.3. Веб-сайт – совокупность графических и информационных материалов, а также программ для ЭВМ и баз данных, обеспечивающих их доступность в сети интернет по сетевому адресу http://fitnessprofi42.ru;
2.4. Информационная система персональных данных — совокупность содержащихся в базах данных персональных данных, и обеспечивающих их обработку информационных технологий и технических средств;
2.5. Обезличивание персональных данных — действия, в результате которых невозможно определить без использования дополнительной информации принадлежность персональных данных конкретному Пользователю или иному субъекту персональных данных;
2.6. Обработка персональных данных – любое действие (операция) или совокупность действий (операций), совершаемых с использованием средств автоматизации или без использования таких средств с персональными данными, включая сбор, запись, систематизацию, накопление, хранение, уточнение (обновление, изменение), извлечение, использование, передачу (распространение, предоставление, доступ), обезличивание, блокирование, удаление, уничтожение персональных данных;
2.7. Оператор – государственный орган, муниципальный орган, юридическое или физическое лицо, самостоятельно или совместно с другими лицами организующие и (или) осуществляющие обработку персональных данных, а также определяющие цели обработки персональных данных, состав персональных данных, подлежащих обработке, действия (операции), совершаемые с персональными данными;
2.8. Персональные данные – любая информация, относящаяся прямо или косвенно к определенному или определяемому Пользователю веб-сайта http://fitnessprofi42.ru;
2.9. Пользователь – любой посетитель веб-сайта http://fitnessprofi42.ru;
2.10. Предоставление персональных данных – действия, направленные на раскрытие персональных данных определенному лицу или определенному кругу лиц;
2.11. Распространение персональных данных – любые действия, направленные на раскрытие персональных данных неопределенному кругу лиц (передача персональных данных) или на ознакомление с персональными данными неограниченного круга лиц, в том числе обнародование персональных данных в средствах массовой информации, размещение в информационно-телекоммуникационных сетях или предоставление доступа к персональным данным каким-либо иным способом;
2.12. Трансграничная передача персональных данных – передача персональных данных на территорию иностранного государства органу власти иностранного государства, иностранному физическому или иностранному юридическому лицу;
2.13. Уничтожение персональных данных – любые действия, в результате которых персональные данные уничтожаются безвозвратно с невозможностью дальнейшего восстановления содержания персональных данных в информационной системе персональных данных и (или) уничтожаются материальные носители персональных данных.
3. Оператор может обрабатывать следующие персональные данные Пользователя 3.1. Фамилия, имя, отчество;
3.2. Электронный адрес;
3.3. Номера телефонов;
3.4. Также на сайте происходит сбор и обработка обезличенных данных о посетителях (в т.ч. файлов «cookie») с помощью сервисов интернет-статистики (Яндекс Метрика и Гугл Аналитика и других).
3.5. Вышеперечисленные данные далее по тексту Политики объединены общим понятием Персональные данные.
4. Цели обработки персональных данных 4.1. Цель обработки персональных данных Пользователя — информирование Пользователя посредством отправки электронных писем; предоставление доступа Пользователю к сервисам, информации и/или материалам, содержащимся на веб-сайте.
4.2. Также Оператор имеет право направлять Пользователю уведомления о новых продуктах и услугах, специальных предложениях и различных событиях. Пользователь всегда может отказаться от получения информационных сообщений, направив Оператору письмо на адрес электронной почты fitnessprofi42@mail.ru с пометкой «Отказ от уведомлений о новых продуктах и услугах и специальных предложениях».
4.3. Обезличенные данные Пользователей, собираемые с помощью сервисов интернет-статистики, служат для сбора информации о действиях Пользователей на сайте, улучшения качества сайта и его содержания.
5. Правовые основания обработки персональных данных 5.1. Оператор обрабатывает персональные данные Пользователя только в случае их заполнения и/или отправки Пользователем самостоятельно через специальные формы, расположенные на сайте http://fitnessprofi42.ru. Заполняя соответствующие формы и/или отправляя свои персональные данные Оператору, Пользователь выражает свое согласие с данной Политикой.
5.2. Оператор обрабатывает обезличенные данные о Пользователе в случае, если это разрешено в настройках браузера Пользователя (включено сохранение файлов «cookie» и использование технологии JavaScript).
6. Порядок сбора, хранения, передачи и других видов обработки персональных данных Безопасность персональных данных, которые обрабатываются Оператором, обеспечивается путем реализации правовых, организационных и технических мер, необходимых для выполнения в полном объеме требований действующего законодательства в области защиты персональных данных.
6.1. Оператор обеспечивает сохранность персональных данных и принимает все возможные меры, исключающие доступ к персональным данным неуполномоченных лиц.
6.2. Персональные данные Пользователя никогда, ни при каких условиях не будут переданы третьим лицам, за исключением случаев, связанных с исполнением действующего законодательства.
6.3. В случае выявления неточностей в персональных данных, Пользователь может актуализировать их самостоятельно, путем направления Оператору уведомление на адрес электронной почты Оператора fitnessprofi42@mail.ru с пометкой «Актуализация персональных данных».
6.4. Срок обработки персональных данных является неограниченным. Пользователь может в любой момент отозвать свое согласие на обработку персональных данных, направив Оператору уведомление посредством электронной почты на электронный адрес Оператора fitnessprofi42@mail.ru с пометкой «Отзыв согласия на обработку персональных данных».
7. Трансграничная передача персональных данных 7.1. Оператор до начала осуществления трансграничной передачи персональных данных обязан убедиться в том, что иностранным государством, на территорию которого предполагается осуществлять передачу персональных данных, обеспечивается надежная защита прав субъектов персональных данных.
7.2. Трансграничная передача персональных данных на территории иностранных государств, не отвечающих вышеуказанным требованиям, может осуществляться только в случае наличия согласия в письменной форме субъекта персональных данных на трансграничную передачу его персональных данных и/или исполнения договора, стороной которого является субъект персональных данных.
8. Заключительные положения 8.1. Пользователь может получить любые разъяснения по интересующим вопросам, касающимся обработки его персональных данных, обратившись к Оператору с помощью электронной почты fitnessprofi42@mail.ru.
8.2. В данном документе будут отражены любые изменения политики обработки персональных данных Оператором. Политика действует бессрочно до замены ее новой версией.
8.3. Актуальная версия Политики в свободном доступе расположена в сети Интернет по адресу http://fitnessprofi42.ru/privacy.
1. Общие положения Настоящая политика обработки персональных данных составлена в соответствии с требованиями Федерального закона от 27.07.2006. №152-ФЗ «О персональных данных» и определяет порядок обработки персональных данных и меры по обеспечению безопасности персональных данных, предпринимаемые ООО "Фитнес-профи" (далее – Оператор).
1.1. Оператор ставит своей важнейшей целью и условием осуществления своей деятельности соблюдение прав и свобод человека и гражданина при обработке его персональных данных, в том числе защиты прав на неприкосновенность частной жизни, личную и семейную тайну.
1.2. Настоящая политика Оператора в отношении обработки персональных данных (далее – Политика) применяется ко всей информации, которую Оператор может получить о посетителях веб-сайта http://fitnessprofi42.ru.
2. Основные понятия, используемые в Политике 2.1. Автоматизированная обработка персональных данных – обработка персональных данных с помощью средств вычислительной техники;
2.2. Блокирование персональных данных – временное прекращение обработки персональных данных (за исключением случаев, если обработка необходима для уточнения персональных данных);
2.3. Веб-сайт – совокупность графических и информационных материалов, а также программ для ЭВМ и баз данных, обеспечивающих их доступность в сети интернет по сетевому адресу http://fitnessprofi42.ru;
2.4. Информационная система персональных данных — совокупность содержащихся в базах данных персональных данных, и обеспечивающих их обработку информационных технологий и технических средств;
2.5. Обезличивание персональных данных — действия, в результате которых невозможно определить без использования дополнительной информации принадлежность персональных данных конкретному Пользователю или иному субъекту персональных данных;
2.6. Обработка персональных данных – любое действие (операция) или совокупность действий (операций), совершаемых с использованием средств автоматизации или без использования таких средств с персональными данными, включая сбор, запись, систематизацию, накопление, хранение, уточнение (обновление, изменение), извлечение, использование, передачу (распространение, предоставление, доступ), обезличивание, блокирование, удаление, уничтожение персональных данных;
2.7. Оператор – государственный орган, муниципальный орган, юридическое или физическое лицо, самостоятельно или совместно с другими лицами организующие и (или) осуществляющие обработку персональных данных, а также определяющие цели обработки персональных данных, состав персональных данных, подлежащих обработке, действия (операции), совершаемые с персональными данными;
2.8. Персональные данные – любая информация, относящаяся прямо или косвенно к определенному или определяемому Пользователю веб-сайта http://fitnessprofi42.ru;
2.9. Пользователь – любой посетитель веб-сайта http://fitnessprofi42.ru;
2.10. Предоставление персональных данных – действия, направленные на раскрытие персональных данных определенному лицу или определенному кругу лиц;
2.11. Распространение персональных данных – любые действия, направленные на раскрытие персональных данных неопределенному кругу лиц (передача персональных данных) или на ознакомление с персональными данными неограниченного круга лиц, в том числе обнародование персональных данных в средствах массовой информации, размещение в информационно-телекоммуникационных сетях или предоставление доступа к персональным данным каким-либо иным способом;
2.12. Трансграничная передача персональных данных – передача персональных данных на территорию иностранного государства органу власти иностранного государства, иностранному физическому или иностранному юридическому лицу;
2.13. Уничтожение персональных данных – любые действия, в результате которых персональные данные уничтожаются безвозвратно с невозможностью дальнейшего восстановления содержания персональных данных в информационной системе персональных данных и (или) уничтожаются материальные носители персональных данных.
3. Оператор может обрабатывать следующие персональные данные Пользователя 3.1. Фамилия, имя, отчество;
3.2. Электронный адрес;
3.3. Номера телефонов;
3.4. Также на сайте происходит сбор и обработка обезличенных данных о посетителях (в т.ч. файлов «cookie») с помощью сервисов интернет-статистики (Яндекс Метрика и Гугл Аналитика и других).
3.5. Вышеперечисленные данные далее по тексту Политики объединены общим понятием Персональные данные.
4. Цели обработки персональных данных 4.1. Цель обработки персональных данных Пользователя — информирование Пользователя посредством отправки электронных писем; предоставление доступа Пользователю к сервисам, информации и/или материалам, содержащимся на веб-сайте.
4.2. Также Оператор имеет право направлять Пользователю уведомления о новых продуктах и услугах, специальных предложениях и различных событиях. Пользователь всегда может отказаться от получения информационных сообщений, направив Оператору письмо на адрес электронной почты fitnessprofi42@mail.ru с пометкой «Отказ от уведомлений о новых продуктах и услугах и специальных предложениях».
4.3. Обезличенные данные Пользователей, собираемые с помощью сервисов интернет-статистики, служат для сбора информации о действиях Пользователей на сайте, улучшения качества сайта и его содержания.
5. Правовые основания обработки персональных данных 5.1. Оператор обрабатывает персональные данные Пользователя только в случае их заполнения и/или отправки Пользователем самостоятельно через специальные формы, расположенные на сайте http://fitnessprofi42.ru. Заполняя соответствующие формы и/или отправляя свои персональные данные Оператору, Пользователь выражает свое согласие с данной Политикой.
5.2. Оператор обрабатывает обезличенные данные о Пользователе в случае, если это разрешено в настройках браузера Пользователя (включено сохранение файлов «cookie» и использование технологии JavaScript).
6. Порядок сбора, хранения, передачи и других видов обработки персональных данных Безопасность персональных данных, которые обрабатываются Оператором, обеспечивается путем реализации правовых, организационных и технических мер, необходимых для выполнения в полном объеме требований действующего законодательства в области защиты персональных данных.
6.1. Оператор обеспечивает сохранность персональных данных и принимает все возможные меры, исключающие доступ к персональным данным неуполномоченных лиц.
6.2. Персональные данные Пользователя никогда, ни при каких условиях не будут переданы третьим лицам, за исключением случаев, связанных с исполнением действующего законодательства.
6.3. В случае выявления неточностей в персональных данных, Пользователь может актуализировать их самостоятельно, путем направления Оператору уведомление на адрес электронной почты Оператора fitnessprofi42@mail.ru с пометкой «Актуализация персональных данных».
6.4. Срок обработки персональных данных является неограниченным. Пользователь может в любой момент отозвать свое согласие на обработку персональных данных, направив Оператору уведомление посредством электронной почты на электронный адрес Оператора fitnessprofi42@mail.ru с пометкой «Отзыв согласия на обработку персональных данных».
7. Трансграничная передача персональных данных 7.1. Оператор до начала осуществления трансграничной передачи персональных данных обязан убедиться в том, что иностранным государством, на территорию которого предполагается осуществлять передачу персональных данных, обеспечивается надежная защита прав субъектов персональных данных.
7.2. Трансграничная передача персональных данных на территории иностранных государств, не отвечающих вышеуказанным требованиям, может осуществляться только в случае наличия согласия в письменной форме субъекта персональных данных на трансграничную передачу его персональных данных и/или исполнения договора, стороной которого является субъект персональных данных.
8. Заключительные положения 8.1. Пользователь может получить любые разъяснения по интересующим вопросам, касающимся обработки его персональных данных, обратившись к Оператору с помощью электронной почты fitnessprofi42@mail.ru.
8.2. В данном документе будут отражены любые изменения политики обработки персональных данных Оператором. Политика действует бессрочно до замены ее новой версией.
8.3. Актуальная версия Политики в свободном доступе расположена в сети Интернет по адресу http://fitnessprofi42.ru/privacy.
